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y este es el form en html

Código:

<form action="/fmail.php" method="post" onSubmit="MM_validateForm('nombre','','R','email','','RisEmail','fono','','RisNum','subject','','R','empresa','','R','ciudad2','','R','message','','R');return document.MM_returnValue">
                    <table width="89%" height="0%" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0">
                      <tr> 
                        <td width="51%" height="36"> 
                          <div align="center"><font face="verdana" size="1"><strong>Nombre:</strong><br>
                            * 
                            <input name="nombre" type="text" id="nombre" style="border: 1px solid #cccccc; background-color: #D6D8DC;">
                            <br>
                            </font></div></td>
                        <td width="49%"><p align="center"><font face="verdana" size="1"><strong>E-mail:</strong><br>
                            * 
                            <input type="text" name="email" style="border: 1px solid #cccccc; background-color: #D6D8DC;">
                            </font></p></td>
                        <td width="49%"><div align="center"><font size="1" face="verdana"><b><font color="#333333"><strong>Empresa:</strong><br>
                            </font><font size="1" face="verdana"><b><font color="#FFFFFF"><font color="#333333">*</font></font></b></font><font color="#333333"> 
                            <input name="empresa" type="text" id="empresa" style="border: 1px solid #cccccc; background-color: #D6D8DC;">
                            <strong></strong></font></b></font></div></td>
                      </tr>
                      <tr> 
                        <td height="60%"> 
                          <div align="center"><font face="verdana" size="1"><strong>Fono:</strong><br>
                            * 
                            <input type="text" name="fono" style="border: 1px solid #cccccc; background-color: #D6D8DC;">
                            </font></div></td>
                        <td><div align="center"><font face="verdana" size="1"><strong>Asunto:</strong><br>
                            * 
                            <input name="subject" type="text" id="subject" style="border: 1px solid #cccccc; background-color: #D6D8DC;" value="Contacto desde Internet -- Florence Software --">
                            </font></div></td>
                        <td><div align="center"><font size="1" face="verdana"><b><font color="#333333"><strong>Ciudad 
                            y Pais:</strong><br>
                            </font><font size="1" face="verdana"><b><font color="#FFFFFF"><font color="#333333">*</font></font></b></font><font color="#333333"> 
                            <input name="ciudad" type="text" id="ciudad" style="border: 1px solid #cccccc; background-color: #D6D8DC;">
                            </font></b></font></div></td>
                      </tr>
                    </table>
                    <div align="center"> 
                      <p><font color="#333333" size="1" face="verdana"><b>Producto 
                        de interes</b></font></p>
                      <table width="84%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
                        <tr> 
                          <td width="48%"><font color="#333333" size="1" face="verdana"><b> 
                            <input name="muebles" type="checkbox" id="muebles" style="border: 1px solid #cccccc; background-color: #D6D8DC;" value="Muebles">
                            Florence Muebles</b></font></td>
                          <td width="52%"><font color="#333333" size="1" face="verdana"><b> 
                            <input name="aluminios" type="checkbox" id="aluminios" style="border: 1px solid #cccccc; background-color: #D6D8DC;" value="Aluminios">
                            Florence Aluminios</b></font></td>
                        </tr>
                        <tr> 
                          <td><font color="#333333" size="1" face="verdana"><b> 
                            <input name="optimizador" type="checkbox" id="optimizador" style="border: 1px solid #cccccc; background-color: #D6D8DC;" value="Optimizador">
                            Florence Optimizador</b></font></td>
                          <td><font color="#333333" size="1" face="verdana"><b> 
                            <input name="presupuesto" type="checkbox" id="presupuesto" style="border: 1px solid #cccccc; background-color: #D6D8DC;" value="Presupuesto">
                            Florence Presupuesto</b></font></td>
                        </tr>
                        <tr>
                          <td><font color="#333333" size="1" face="verdana"><b> 
                            <input name="IBS" type="checkbox" id="IBS" style="border: 1px solid #cccccc; background-color: #D6D8DC;" value="IBS">
                            Florence IBS</b></font></td>
                          <td>&nbsp;</td>
                        </tr>
                      </table>
                      <p> <font color="#333333" size="1" face="verdana"><b> <strong>Mensaje:</strong></b></font><font size="1" face="verdana"><b><font color="#FFFFFF"><br>
                        <font color="#000000">*</font> 
                        <textarea name="message" cols="45" rows="5" id="message" style="border: 1px solid #cccccc; background-color: #D6D8DC;"></textarea>
                        <br>
                        <br>
                        <font color="#000000">distribuidores</font><br>
                        <br>
                        <input name="checkbox1" type="checkbox" id="checkbox1" value="checkbox">
                        <font color="#000000"> [email protected]</font><br>
                        </font><font size="1" face="verdana"><b><font color="#FFFFFF"> 
                        <input type="checkbox" name="checkbox2" value="checkbox">
                        <font color="#000000"> [email protected]</font></font></b></font><br>
                        <font color="#FFFFFF">
                        <input type="checkbox" name="checkbox3" value="checkbox">
                        <font color="#000000"> [email protected]</font></font> <font color="#FFFFFF"> 
                        <br>
                        <br>
                        <input name="borra" type="reset" id="borra" style="border: 1px solid #cccccc; background-color: #D6D8DC;" value="Borrar">
                        </font> <font color="#FFFFFF">&nbsp; 
                        <input name="envio" type="submit" id="envio" style="border: 1px solid #cccccc; background-color: #D6D8DC;" value="Enviar">
                        <br>
                        </font></b></font><font size="1" face="verdana"><b><font size="1" face="verdana"><b><font color="#FFFFFF"> 
                        <!--change the recipient to your email address-->
                        <input type="hidden" name="recipient" value="[email protected]">
                        <!--END RECIPIENT-->
                        </font></b></font><font color="#FFFFFF"><br>
                        </font></b></font></p>
                      </div>
                    <font size="1" face="verdana"></font> </form>

haber si me ayudan masters