modificar campo

[giotari]

tengo un campo en mi base llamado visitas...necesito que cada vez que un usuario ingrese a la pagina se le sume 1 al campo dependiendo del usuario

ej: suma 1 si el id-usuario es 001

como seria en codigo php para guardarlo en la estructura....

probe con

visitas+=1; pero hay veces que me suma 2

este es el codigo exacto que ocupo:

$resultado=mysql_db_query("lospanzers","SELECT nick,ultimo_movimiento,visitas FROM usuarios WHERE nick='$admin' ") or die(mysql_error());
if (mysql_num_rows($resultado)>0){//SI ENCONTRO EL USUARIO EN LA BASE
$row=mysql_fetch_array($resultado); //LLENO LA VARIABLE CON LOS DATOS DE LA ESTRUCTURA USUARIOS
$suma_visita=$row["visitas"];
$suma_visita+=1;
mysql_db_query("lospanzers","Update usuarios Set visitas='$suma_visita' Where nick='$admin'") or die(mysql_error());
}



2.- mi otra consulta es que si puedo hacer esto en un include:

include('xxx.php?accion=algo')


no me resulta...lo que pasa es que quiero llamar un script pero tambien mandarle una variable...