seran capas...
Duda: si haces una celda para el menu, otra para el contenido y otra para el encabezado, ... luego a la hora de cambiar el diseño tienes que ir cambiando el encabezado (por ejemplo) en tooooodas las paginas una a una, sin embargo con los frames, cambias el original y ya está. Que otra manera hay de hacer que cambiando sólo un encabezado se cambien todos? es que a mi me ocurre lo mismo (lo podeis ver en
www.urbanic.tk) yo ahora lo tengo con dos frames.