Suponiendo que tengas permisos de ejecución .. podrias usar:
exec("tus comandos de sistema");
o system() y funciones afines ...
Pero es muy probable que no te dejen ejectuar esas funciones.
Tienes acceso Shell a tu servidor? .. Bueno . si no es así y no puedes usar exec() y tampoco instalar unos pocos Kbytes que ocupa phpMyadmin (
www.phpmyadmin.net para verlo ...) casi te recomiendo que te cambies de servicio de hosting .. Con la cantidad de oferta y demanda que hay en internet.
Un saludo,