necu .. En el mensaje mencionado expliqué el procedimiento.
En las FAQ's y en el link que hay se comenta tienes ejemplos de como subir tu archivo al servidor (paso 1/2) .. Haz eso primero y cuando lo tengas claro te pasas al paso 2/2 usando la classe (PHP Mailer) que ahí también mencioné.
Y como ya dije ahí mismo .. si lo quieres hecho ya visita sitio como
www.hotscripts.com y buscalo en el apartado de "e-mail systems" o similar.
Un saludo,