esta Meta tag me sirve para eso?

[jercer]

creo q no me he explicado bien, esa meta debería servir asi:

<meta http-equiv="Cache-Control" content="no-cache">
<meta http-equiv="Pragma" content="no-cache">

Supongo que con lo de refresh te refieres a esto:

<meta http-equiv="Refresh" content="5;url=xxx.htm">

Pero yo no la usaria ya que recarga la página