Optimizar al 100%

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Saludos,

Tengo montado un sistema de foros programados por mí, el problema viene a que cuando existen un gran tráfico, la bd mysql se bloquea, impediendo que el sistema funcione durante un tiempo.

Mi pregunta es la siguiente:
Como puedo optimizar al máximo tanto el php, como las consultas mysql para que esto no suceda, si conocéis de algún artículo, hacermelo saber

Atentamente