Pues casi igual. Lo que haces con eso es validar la dirección de email y normalmente se hace para el registro (la primera vez) y no para recuperar la contraseña.
Podrías hacerlo simplemente guardando en la BD el código de activación que le corresponde al usuario. Y le envías un mail con un código de activación. Adiccionalmente puedes poner un link a tu script que validará y activará la cuenta. El link debe contener la variable de activación:
http://www.tusitio.com/activacion.ph...&cod=123456xyz
Y en tu script verificas que al usuario jpinedo le corresponde el código 123456xyz, si no no le activas la cuenta.
Saludos
