Para comenzar tienes instalado uno de los virus mas populares el XP. Por lo general la administracion de recursos del xp falla asi que te recomendaria que lo instales nuevamente.
Puedes buscar en internet un programa llamado mata procesos que te muestra todos los procesos que se realizan en la pc en ese momento. (puede que se te haya metido un virus) Zonavirus.com tiene varios antivirus y anti troyanos que puedes hacer correr directamente desde la red.
Ademas puedes usar varios navegadores muy buenos yo e estado usando opera y es bastante manejable a nivel de cache y todo lo demas. el ie no te deja administrar demaciado esos puntos
otra herramienta util es el system mechanic
surte.
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