Si te refieres a capturar un fotograma, eso lo puedes hacer más sencillo desde algún reproductor que lo soporte, por ejemplo: bsplayer, media player classic, viplay... Estos tienes una opción de "Capturar imagen" o parecido, y te guardan el fotograma como BMP o JPG (en las preferencias u opciones de esos reproductores puedes indicar el formato y donde quieres que se guarde)
Saludos
