No recargar la pagina al volver atrás

[SeRNa]

Yo cuando hago una pagina, tengo distintas funciones que van ejecutando acciones y con un switch voy llamando a esas funciones. Algo asi :
switch ($opt)
{
case ("insertar"):
insertar_articulo();
break;
case ("ffotos"):
form_fotos();
break;
case ("inst_fotos"):
insertar_fotos();
break;
case ("form_mod"):
form_mod();
break;
...
}

Tambien dentro de las funciones llamo a otras funciones... Pues mi problema viene a que después de haber ejecutado cualquier de las funciones de insertar registros, eliminar, etc... y estoy visualizando el registro, si vuelvo atrás con el boton del explorer, me vuelve a introducir un registro porque vuelve a esa funciona.

Pues no sé me ocurre como solucionarlo.

¿Alguna idea? Muchas Gracias!

Saludos!