Pues cuando estas manejando Frame o iframe siempre debes colocarles nombes a los frame, ya que con estos nombres es que tendras acceso a ellos.
<a href="pagina_en_frame.htm" TARGET="FrameNombre">Enlace a frame</a>
Explico :
el nombre del frame donde quieres los cambios es el utilizado en el link en la propiedad TARGET , notese que la puse mayuscula para diferenciar.
Es todo para manejar frame e iframe.
1.- un nombre para los frame
2.- en el target colocas el nombre del frame.
Saludos