Hola alfred garrido:
Debes usar target como te dice Muzztein, si dices que consigues hacer que aparezca en el mismo marco debes de tener algo asi:
<a href="http://www.hola.com" target="_self"></a>
Para que lo habra en el marco del centro pon esto:
<a href="http://www.hola.com" target="_centro"></a>
donde pone centro tendrás qure poner el nombre que le hayas dado a dicho marco.
S@lu2.