Hola, con el parametro dentro de tu checkbox:
checked - Activas la opcion por defecto, si no le introduces nada pues no se enviara nada a tu procesar.php ni estara activo.
ejemplo de como seria
CheckBox Activo
Código HTML:
<input type="checkbox" name="micheckbox" checked>
CheckBox InActivo:
Código HTML:
<input type="checkbox" name="micheckbox">
y para comprobarlo basta con introducir en tu procesar.php
Código PHP:
if(isset($_POST['micheckbox'])){
// Aqui lo que vayas a hacer en caso de que el checkbox este activo
}else{
// Aqui lo que vayas a hacer en caso de que el checkbox no este activo.
}
Espero haberte ayudado. SALUDOS