Foros del web, para los que viven de bits

Hola ! Instale el theme refresh y cuando quise administrar mis widgets me salio este mensaje :

Barras laterales no definidas
Estás viendo este mensaje porque el tema que estás usando actualmente no está preparado para widgets, esto significa que no tiene barras laterales que puedas cambiar. Para información de como preparar tu tema para widgets, por favor sigue estas instrucciones. (en esta ultima frase hay un link hacia : http://automattic.com/code/widgets/themes/ ....pero no carga)

Agraceceria su ayuda.