Problema al pasar JSON de php a javascript

[MCF]

Hola, estoy tratando de pasar una cadena sacada de una base de datos mysql y convertida a JSON desde php a javascript por medio de jquery, pero el problema es que me da unos registros que no entiendo y cuando intento acceder a ellos me dice "undefined"; creo que con el codigo me explico mejor:

Código PHP:

  <?php 
$conexion = mysql_connect("localhost","root","") or die("murio"); 
 
mysql_select_db("tequila",$conexion) or die("tambien murio"); 
 
$registro=mysql_query("select nombre from usuario where nuevo = 1",$conexion) or die("no jalo"); 
while($reg=mysql_fetch_array($registro)){ 
    $dato[] = $reg; 
} 
 
    require('JSON.php'); 
    $json = new Services_JSON; 
    $enco = $json->encode($dato); 
    echo $enco;} 
mysql_close($conexion); 
?>   

y este es el javascript:

Código:

setInterval("checar()",2000);

function checar(){
   // $.getJSON("resultao.php",cachar);
   var pon = $("#pongalo");
   pon.load("resultao.php",cachar);
   var s = $("#ss");
   s.load("resultao.php",{CS : 1},cachar);
    return false;
}

function cachar(reg){
        var ar = new Array();
        var i;
        var p = $("#pongalo");
        p.text(reg+"reg lengt: "+reg.length);
        for(i=0; i<reg.length;i++){
            ar[i] = reg[i]['nombre'];
        }
        var str="";
        for(i=0; i<reg.length;i++){
            str = p.text();
            p.text(str+"<br>"+ar[i]);
        }
	}

al hacer eso me da de resultado que la variable reg contiene:

[{"0":"nombres","nombre":"nombres"},{"0":"nombre"," nombre":"nombre"},{"0":"Nombrehggghhd","nombre":"N ombrehggghhd"}]

donde es verdad, tengo esos registros y los nombres estan bien, pero porque me da doble y porq el 0, de igual manera cuando intento acceder al nombre me dice "undefined" y me dice que la longitud de reg es de 116, y despues cuando trato de recorrer todo el reg con el reg[i]['nombre'] me da puros undefined

alguien sabe que puede estar pasando?