Foros del web, para los que viven de bits

Hola:
Soy novato, o algo más aún, puesto que no llego a saber exactamente todavía que es AJAX en concreto. Veran, estoy haciendo una pagina web en asp 3 y necesito implementar una caja de añadir/quitar categorías dentro de un formulario.
Me explico, debe haber dos cajas, una que contenga todas las categorías y otra de categorías añadidas, de forma que las categorías se puedan añadir o quitar en ambas cajas.
Puede hacerse en Ajax y pueden indicarme por donde he de empezar, porque he buscado información y me siento muy perdido.
Gracias

Hola ciberpata,

Lo que tu buscas me imagino es algo así: http://www.mattkruse.com/javascript/optiontransfer/, en cuyo caso se hace 100% con Javascript, no ocupas AJAX para nada de esto.

Te muevo al foro de JavaScript.

Saludos.

Se me ha olvidado un cosa importante: los datos provienen de una db access y según tengo entendido en JavaScript no se puede trabajar con datos de una db por eso he pensado en AJAX