El codigo es algo así:
Código PHP:
//..... mas texto antes ....
echo '<form name="frmDescargas" action="./download.php" target="Descargas" method="post" onsubmit="descargar(\'./download.php\')">';
// por aqui hay unos input ....
echo '<ul class="ul_menus">';
echo '<li><input type="submit" value="Lista 1" class="boton_download"></li>';
echo '<li><input type="submit" value="Lista 2" class="boton_download"></li>';
echo '<li><input type="submit" value="Lista 3" class="boton_download"></li>';
echo '<li><input type="submit" value="Lista 4" class="boton_download"></li>';
echo '<li><input type="submit" value="Lista 5" class="boton_download"></li>';
echo '</ul>';
echo '</form>';
//... mas texto despues ....