Problema con Refresh

[edcala]

Hola amigos, tengo un problema con el "refresh" (boton actualizar del navegador o F5), al momento de registrar un dato por medio de un formulario ya que ésta se graba en la base de datos tantas veces hagas refresh, por ello quisiera saber cómo impedir volver a grabar o anular el refresh.
En otras palabras grabar una sola vez el formulario que se llenó.
Gracias de antemano.

[hemiliano]

Lo podes solucionar con una variable de session. Y sino hacé que en vez de cargar todo en la misma página, que el proceso lo haga en otro y redireccione a esa.
Se me ocurren esas dos.

[vevni]

muy facil, separa todo el proceso del formulario

formulario -> procesa_datos.php - >reenvio.
asi despues de ingresar los datos y validarlos...... podras redireccionar con header();

obtendras mejores resultados si usas la busqueda de este foro
poniendo validar, validar datos, header. prueba