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tengo una tabla, que hace de vinculo entre otras dos, en la cual inserto y borro registros constantemente.

esto es perjudicial para el almacenamiento?, me dijeron que cuando se borra un registro queda un "hueco", que no se vuelve a utilizar para almacenar otro registro, por lo cual la base se termina convirtiendo en un "queso gruyere" deteriorandose con el tiempo.

es esto asi?
alguien sabe la forma en que el MSSQL trabaja en ese aspecto?


saludos