Relacion de tablas con Phpmyadmin
 

Podria explicarme alguien, por favor, como relacionar dos tablas con Phpmyadmin paso a paso. Me estoy volviendo completamente loko y desesperao y no se como hacerlo. he mirado en infinidad de sitios pero no he encontrao nada. Si alguien pudiera explicarme paso a paso q es lo q tengo q hacer ......

Muchas gracias de antemano