No será que eso es lo que tienes, una cinta de video en digital??
Bueno, para poder intentar mejorar ese video se necesita algo de práctica, en realidad si tienes algo de una manera, inventarle la mejoría es virtualmente imposible pero puedes mejorar un poco la vista... Te recomiendo pruebes con efectos de tipo "remove grain" y "sharpen", pero en realidad, depende mucho del origen el qué haya que moverle exactamente, por eso lo de ver un poco cómo esta eso de las motitas, no hay una fórmula igual para todo...