duda de principiante sobre tablas html

[asemazo]

Hola amigos, lllevo varios dias intentando programar un sitio web apoyandome en varios manuales, pero en ninguno he podido saber algo tan simple( creo) como lo que me gustaría que me resolvieseis.
Quiero construir un menú en el margen superior con una tabla de 1 fila por 5columnas, pero no consigo dejar un espacio de unos 5 cm de el margen superior hasta la tabla y tampoco(lo que es más importante) consigo centrarla, es decir se me queda alineada a la izquierda. Imagino será algo muy simple pero yo no encuentro la solución en los manuales que tengo y ya llevo varios dias atascado. MUCHAS GRACIAS

[Eourus]

Lo suyo sería no utilizar tablas y utilizar listas formateadas con css. Luego puedes utilizar las propiedades margin y padding para todas esas cosas.

[gsuper]

Hola asemazo, si lo que quieres es un menu simple, yo lo solucione de la siguiente manera:
Utilice hojas de estilo y solo genere el siguiente código dentro del cuerpo de BODY
<div align="center">
<a href=""><font color="#BE8B06">Inicio</font></a> |
<a href="index.html"><font color="#BE8B06">Quienes Somos</font></a> |
<a href="personal.html"><font color="#BE8B06">Personal</font></a> |
<a href="investigacion.html"><font color="#BE8B06">Investigaci&oacute;n</font></a> |
<a href="proyectos.html"><font color="#BE8B06">Proyectos</font></a>
</div>


Pero si quieres crear menus dinámicos, entonces una opción es JavaScript.

Espero te sirva de algo y suerte.