Foros del web, para los que viven de bits

Hola,
pretendo disponer una zona en mi web donde se cargue info xa leer. Había pensado usar una tabla en la que se incluya en una de sus celdas un frame en el que se cargue la web con info. Esto es lo que he puesto y no me funciona

<table>
<tr>fila 1
</tr>

<tr>fila 2
<td>Col 1
</td>

<td>
<frameset cols="100,*" frameborder="20" border="0" framespacing="0">
<frame src="main_frame_ahg.html" name="ppal" frameborder="0" noresize />
</frameset>
</td>

<td>Col 3
</td>
</tr>

<tr>fila 3
</tr>
</table>

De todas formas no se si es la mejoro opción, alguna sugerencia? Gracias y un saludo.

Usa iframes, que son frames para insertar dentro del cuerpo de un documento.



<table>
<tr>fila 1
</tr>

<tr>fila 2
<td>Col 1
</td>

<td>
<iframe frameborder="20" border="0" framespacing="0" src="main_frame_ahg.html" name="ppal" ">
</iframe>
</td>

<td>Col 3
</td>
</tr>

<tr>fila 3
</tr>
</table>

ok, ya ta solucionado. Gracias