Menu ajustable

[los_ganers]

muchacho mi duda es la siguiente

tego una web con dos columnas

en la columna del lado izquierdo esta el texto el cual es ultra largo hacia abajo

y en la columna del lado derecho esta el menu que tiene 3 link

como lo puedo hacer para que el menu me siga cuando vaya leyendo hacia abajo
explico.

cuando estoy leyendo el texto y comienzo a bajar el menu me queda arriba entonces al bajar un poko ya no lo puedo ver. lo que quiero es que cuando vaya vajando el menu lo haga conmigo para tenerlo siempre a la vista

vale

[McBlink]

Ah si entiendo, lo tendras que hacer con IFRAMES;
dejar un frame grande de header y otro frame por debajo..

Saludos.