Sobre archivos.mov

ola soy nuevo aki y me gustaria qe me pudieses resolver unos problemas qe tengo
tengo unos videos qe son de formato.mov pero lo qe qiero es pasarlo a -mpg o a .avi con casi la misma calidad de video pero sin tener q ocupar apenas nada mas por ize qe un video mov qe ocupaba 38 megas pasarlo a avi y ocupaba 255 megas qe tengo qe acer pa q solo ocupe un poco mas qe el .mov q programas y todo tengo qe utilizar espero qe me ayuden
gracias adelantadas

Revisa esto:
http://revistapubli2000.urbenalia.co...ial-movavi.htm
El truco para que no salga tan grande es elegir un bitrate adecuado.