Ya lo logre, simplemente recargando un div, por cierto COMET no resulto ser muy efectivo ya que la conexion con el server es larga pero no eterna.
 
lo hice con ajax asi:   
Código Javascript
:
Ver original<script language="javascript" src="jquery-1.2.6.min.js"></script>
<script language="javascript" src="jquery.timers-1.0.0.js"></script>
 
<script type="text/javascript">
 
$(document).ready(function(){
   var j = jQuery.noConflict();
    j(document).ready(function()
    {
        j(".refreshMe").everyTime(3000,function(i){
            j.ajax({
              url: "refresh-me.php",
              cache: false,
              success: function(html){
                j(".refreshMe").html(html);
              }
            })
        })
    });
   j('.refreshMe').css({color:"red"});
});
 
 
 
</script>