esto es el index
Código:
  
    <html>
<head>
<script src="jquery-1.3.2 (3).js"></script>
<script>
 $(document).ready(function() {
 	 $("#responsecontainer").load("response.php");
   var refreshId = setInterval(function() {
      $("#responsecontainer").load('response.php?randval='+ Math.random());
   }, 90000);
   $.ajaxSetup({ cache: false });
});
</script>
</head>
<body>
<div id="responsecontainer">
</div>
</body>
despues subi otro archivo llamado response.php y va este codigo
Código:
  
entonces aqui pego mi web y me la muestra en el index  asi me actualiza toda mi web pero el problema es que en el index cada 9 segundo actualiza seguido  y no  se como evitarlo ya que solo necesito que se actualice unas 5 0 6 veces por dia es decir cuando yo decida hacerlo .dejen sus comentarios ,consejos porfavor gracias <? echo rand(); ?>
 
 

