Bueno pues creo que tienes dos opciones
Inicio -> Programas -> Accesorios -> Herramientas del sistema
1.-Copia de seguridad: Ahi realizas un respaldo de los archivos que desees
2.-Restaurar el sistema: Ahi puedes crear un punto de restauracion, es decir, si ahorita tu Xp esta

crea un punto de restauración, si algo llega a pasar y todo va mal puedes restablecer XP al último punto de restauración creado, y se supone que todo andará bien.
Saludos
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