Dentro de un jfraame un menu y al hacer clic en un item se abra un internalFRAME

[ilu7ionHD]

Un jframe con un menú, y al hacer clic en un items de ese manu, se abra un internal jframe,

[cazador1992]

En el frame tienes que agregar un JDestokPane. Ahora en el item del menu creas una instancia de tu ventana y lo agregas al JDestokPane y lo haces visible.

Código Java:

//accion del item menu
MiVenatana m = new MiVentana();
this.JDestokPane.add(m);
m.setVisibe(true);