Auxlio! duda sobre Adobe Indesign 2.0

[NovatoDesigns]

Hola, disculpen las molestias y también disculpen la pregunta, resulta que estoy haciendo un trabajo en Adobe Indesign 2.0 pero sinceramente tengo algunas falencias, muchas de estas son básicas, por lo que si la pregunta resulta muy elemental, nuevamente me disculpo y les pido que por favor me la respondan aquellos que sepan la respuesta: Bien... estoy trabajando en una página de periódico con 5 columnas etc... mi duda es cómo logro eliminar los "Ríos" que me quedan entre las palabras?. Con "Ríos" me refiero a los espacios entre palabras que resultan desproporcionados, que son demasiado grandes en comparación a otras partes del texto. Cómo equilibro todos los espacios para que esto no me suceda y todas las palabras tengan la misma separación entre ellas?. Espero haber sido claro... disculpen y gracias a todos los que respondan y a los que no respondan también gracias, ya que tuvieron la intención y entraron al leer mi pedido de "Auxilio" jej.