Foros del web, para los que viven de bits

Hola soy nuevo en el foro y me registre porque necesitaba hacer unas preguntitas.Hace unos mese vi que habia una oferta donde podias registrar un dominio.es gratis y un hosting gratis durante un año. Yo no lo pense y decidi montar una pequeña web. Pero lo malo es que el hosting que me dieron es penoso y entonces me decidi a buscar por la red un hosting gratuito un poco más decente y encontre hosteando.org que me ofrecia un servicio suficiente para lo que yo queria.Pero yo como soy novato en esto de los dominios,hostings,servidores... y esas cosas todas pues me hice un lio. ¿Como puedo hacer ahora para cambiar el dominio .es que reguistre al principio para el hosting nuevo?. Porque en el panel de contror me aparecen mil opciones y entre que esta en ingles y que yo no me entero de nada, pues eso que no me entero de nada. Me aparece "sub domains" ,"Addon Domains" ,"Parked domains" pero excepto el de "sub domais" que lo puedo intuir el resto no se para que sirven.
A ver si me podeis alludar un poco.

PD: El foro esta genial!!

Conoces el nombre del panel que usas ?