Foros del web, para los que viven de bits

El efecto que quiero conseguir, más o menos, es en una pagina de dos marcos, en el inferior abrir una web externa a la mia, algo similar a cuando buscamos una imagen en Google, http://images.google.es/images?q=caja&hl=es, por ejemplo, cuando pulsamos una imagen, abre una miniatura en la parte superior, en la parte inferior la web de la que procede la web, algo asi quiero hacer.

Creo que es algo sencillo pero no me sale

No necesitas AJAX para tal cosa. Basta simplemente con que una página programada con lenguaje del servidor lea el contenido de una web externa y lo muestre. Luego en tu index padre declaras los dos frames donde el inferior es el encargado de mostrar la información de la URL. Te recomendaría que des una vuelta por el foro del lenguaje de servidor con el cuál programes donde seguramente hayan tratado el tema de leer contenido externo.

Saludos.