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Mi pregunta es para saber como puedo recargar una pagina simplemente , en vez de usar un javascript con la funcion de refresco usar ajax para que me recargue la pagina entera cada cierto tiempo , si se puede hacer me gustaria saber como , simplemente eso recargar una pagina , no me interesa ni metodos posts ni cosas de ese tipo , hemirado esta utilidad pero en ningun sitio nadie es concreto para este tipo de cosas , leo mucha divagacion sobre el tema

Si ustedes pueden decirme como hacer se lo agradezco , saludos a todos , Julian

Si lo que intentas hacer es recargar una página entera cada X cantidad de segundos, no necesitas en ningún momento comunicación asincrónica con el servidor, por lo que AJAX no te sería de utilidad.
Primero te recomendaría que visites las FAQ de este foro para dejar en claro algunos conceptos sobre AJAX.
Luego te diría que para recargar simplemente puedes utilizar location.reload combinado con un setInterval de JavaScript, pero todo esto lo debes tratar en el foro correspondiente.

Saludos!