Foros del web, para los que viven de bits

Hola, tengo una web compuesta de una página principal con un iframe donde se van cargando los contenidos.

Quiero que el buscador lo indexe todo, pero me gustaria saber si es posible que si se abre alguna web de contenido se abra dentro de la página principal con el iframe. Además, que no haga bucle al abrirlo yo directamente en el iframe.

¿Me he explicado bien?

Cualquier buscador indexará el documento (en algún u otro momento).
Y cuando aparezca en los resultados de búsqueda, los usuarios visitarán a ese documento; desconociendo que por otra vía es una página insertada dentro de otra.
Este es uno de los mayores inconvenientes que presentan los marcos, sean flotantes (como tu caso) o no.
Finalmente, ya que el post está en el foro de Accesibilidad, te comento que su uso presenta varias barreras a la accesibilidad; por lo cual su uso no es recomendado.
Saludos!

te recomiendo usar divs, o includes, pero cabe señalar que los iframes por algo existen es solo saber implementarlos tienes al gran you tube que los usa de forma correcta

Podés postear alguna URL como ejemplo?
Hasta donde he visto hay un mix de DIVs y tablas.