Lo primero->google->manual sql. o más fácil->
http://www.desarrolloweb.com/manuales/9/
lo segundo->google->manual asp. más fácil->
http://www.desarrolloweb.com/manuales/8/
lo tercero->leer los dos manuales
lo cuarto->practicar
lo quinto->si hay alguna duda, buscar en los foros
lo sexto->si no encuentras nada, preguntar