Indexar páginas internas, no sólo la principal

[juan_pedro_]

Ignacio, gracias por contestarme tantas veces.
Ahora, quisiera preguntarte un par de cosas.
En principio, yo estoy intentando conseguir intercambios de links con hostels y demás, pero el tema de poner mis páginas en los foros es otro (de todos modos, estoy absteniéndome de agregarlos hasta no tener resuelto este asunto). Porque si yo consigo un link de un portal o de otra página, voy a decirles que lo pongan hacia la primera página. Pero esa primera página, ya está indexada. El tema acá es lograr que Google y Yahoo y todos los demás indexen las páginas internas. ¿Por qué? Porque por ejemplo, la densidad de palabras resulta relevante no en la página que tiene una intro en Flash (obviamente) ni en la que sólo hay una botonera que te permite acceder a los contenidos, sino en las restantes páginas que tienen los contenidos textuales.
Entonces, los trucos=timo que uno quiere realizar, no son para aprovecharse de Google, sino para obtener los beneficios que Google de por sí debería ofrecer, porque que el robot crea que mi sitio tiene baja densidad de palabras es responsabilidad del robot, no mía, si es que el robot sólo lee la intro en Flash, porque si siguiera los links se daría cuenta de que existen contenidos textuales importantes, pero no en un nivel tan superficial.
En otro foro me dijeron que había que darle tiempo a Google para que revise las páginas que no revisó aún. Si es cuestión de tiempo, no hay problema y no hago ningún truco más, pero el tema es que no estoy seguro de que las cosas cambien en el futuro.
También me recomendaron que haga un mapa del sitio, pero lo que no entendí es si el mapa del sitio tiene que estar linkeado con la página de inicio o no, si tengo que mandarlo a los buscadores y ¿qué metatag le pongo? Porque yo pensaría en poner no index,follow (para que no me indexe el mapa,pero que lea los links).
Entonces, si pueden, respóndanme todo esto (qué largo me salió, perdón), incluido el tema de los metatags del mapa de sitio.
Les agradezco muchísimo y seguimos en contacto.
Martín.