Marcar Checkbox con valores de la BD

[ignacio_giri]

por favor... dame una ayudita más

tengo la tabla que se llama personas y otra tabla que se llama actividades

las actividades varian... y por lo tanto las asignaciones tambien

las asignaciones es que, yo elijo que actividades tiene cada persona por medio de checkbox... que eso lo guardo en otra tabla más pers_act por ejemplo en donde tengo un id (sin autoincrement) que sería el id de la persona y otro id de la asignacion... (relaciones muchos a muchos)

Problema no muy importante, pero es medio sucio:
las guarda, pero si quiero modificar me guarda otra vez lo mismo y me hace basura la bd... y no quiero hacer una validacion, si que no pase por arriba si ya esta escrito (rewrite?, jeje)...

El problema principal:
cuando quiero modificar esta el tema... quiero que me marque ahi los checkbox que tienen la asignacion correspondiente guardada en la BD.

ahi creo que me expliqué un poco mejor.

Saludos.