De software te puedes bajar Optenet, es muy bueno, se conecta a una base de datos, pero lo lamentable es que es nada mas por 7 dias bajatelo
aqui.
O tambien Net Nanny desde
aqui, llenas los datos que te piden y luego ellos te envian un link a tu email de donde los puedes descargar.
O puedes hacer como causita.