como elimino un virus/spyware!!!!!!

[suprempada]

que tal a tod@s

cuando inicio windows xp, me sale una pagina de internet con fondo blanco y una barra para buscar, esto es siempre que inicio la maquina, ademas de eso, en la barra de herramientas (al lado del reloj) me aparece un icono rojo con un tache que dice que mi maquina esta infectada, y por ultimo, el kazaa lite ya no abre mas, es decir, lo quiero abrir y ya no àbre......

ahora estoy bajando el adware y boy a escanear la pc,....

pero bueno,... como puedo estar protejido de esos spywares o virus y como los puedo eliminar por siempre???