Como dice MR Metallick, ésa es la única solución. Todo se puede resumir en la frase "DIVIDE Y VENCERÁS".
-un 1 ocupa menos que la palabra "ciencia".
-La...performance(mierda, tiene pelotas, pero no me sale la palabra en español) de la BD será mucho mejor con índices numéricos.
resumiendo...
una tabla con
id_categoria
noticia
y otra con
id_categoria
categoria
te va a dar el mejor resultado posible.
Joder, qué rollazo!!!!