Sombra en el blog

[vsdlg]

Buenas tardes una vez mas, me encanta vernir a los foros por que siempre aprendo algo, en fin espero algún día poder yo ayudar a alguien mas.

Esta vez mi pregunta es la siguiente, supongo quei han visto los blogs donde el contenido este en el centro de la pagina dentro de un contenedor y este contenedor tiene sombra en los bordes, quisera saber si me pueden ayudar a lograr ese efecto, ¿ Como hago la sombra en los bordes del contenedor ?

gracias de antemano.