Ejecutar comandos de sistema desde vb

[acrego]

Buenos días, una preguntilla, desde vb se pueden ejecutar comandos de sisema, es decir, yo tengo una pequeña aplicación que muestra los archivos de una carpeta, lo que quiero hacer es que, seleccionando un archivo concreto y pulsando al boton enviar, me lo copie en otro equipo, y me compruebe que lo copio, es muy dificil hacer eso.
Unicamente programe en asp, soy muy novato en el tema.
un saludo,