mmm...no tengo eso, seguramente te cargo tan rapido que te ha parecido. Lo que quieres es un target al href. O sea, si tenes un frame en la derecha que se llama frameContenido, en el link del frame de la izquierda pones:
<a href="noticias.php" target="frameContenido">Noticias</a>
Esto te cargara unicamente el frame de la derecha.
Sino, deberas usar otros metodos para lograr esto, sea iframes, Remote Scriptin con iframes ocultos o Ajax (xmlhttp u otros)....
Espero haberte ayudado, y cualquier cosa pregunta.