Consejo foro sin usuarios

[zandarina]

Hola !!! A ver si me puedes orientar ya que yo tb estoy haciendo un foro.

1)Quería saber como hacer si le das al actualizar y te pide reenviar datos no lo inserte otra vez. Había pensado poner un atributo que recoga la hora en que inserta el usuario y un nombre de user y no permita en un minuto insertar a ese user pero no lo veo eficiente. Tampoco es necesario registrarse.

2)Como reconocer directamente el url, para que salga el link sin escanear todo el texto
buscando por www, http o es la unica opcion (con indexof substrings o algo así )?

3)Como limitar la tabla de texto, si alguien no le da por usar el return

Muchas gracias