Exportar Datos Desde Excel

[mabarcau]

Hola amigos quisiera que por favor me recomienden alguna direccion donde poder ubicar algo al respecto, necesito cargar data desde archivos excel, y actualizar asi mi base de datos sql server, me han comentado que use DTS pero no tengo ni la menor idea, cualquier sugerencia es bienvenida. Estoy trabajando con C#.

Me convendria usar DataSet, no recargarian el servidor en caso de que muchos usuarios hagan la carga a la vez?
Cual seria la mejor alternativa?

Miguel

PD: si la documentacion estuviese en español seria mucho mejor, pero sobretodo necesito tener un panorama de lo que debo hacer. Cualquier sugerencia es bienvenida.