gracias amigos por las respuestas pero eso que me dicen ya lo hice antes pero me sigue habriendo las paginas en una ventana nueva...les paso el codigo el Iframe se llama "marquillo" :
<td height="21"><a href="contenido.htm" target="marquillo"><img src="images/bio.jpg" width="150" height="25" border="0"></a></td>
como ven este boton esta en una celda...pero no se que pasa...alguien sabe?
salu2