Bueno un poco de orden damas y caballeros.
Gordenay, los marcos no son para que el diseño se vea bonito, es para lo que lo usabas, estructura y navegación, si lo sustituyes con un sistema de diseño o presentación "css" el cambio no fué correcto.
webosiris, Iframe es un caso similar. Es para algo muy concreto, desplegar una página quizá, pero curiosamente es soportado menos que los mismos frames por algunos navegadores (Palms, por ejemplo). Y de usar Iframes indiscriminadamente a usar frames bien, mejor lo segundo.
Los SSi son una función "servidor" un poco más "avanzada".
Tendrías que instalar Apache en tu computadora. No es un "programa" como Block de notas, más bien es como tener Java instalado... como un "plug in" de flash, pa que me entiendas.
Pero a diferencia de un plug in que corre Encima del navegador (Firefox digamos) El Apache corre "Debajo". En general tu pc se convierte en un servidor de internet, y a grandes rasgos lo usarías para simular como se ve una página ya subida con tu proveedor de hosting, ya que para usar SSI la extensión htm, la tienes que cambiar a shtml.
Si no lo tienes instalado, los ssi simplemente tu navegador no lo entenderá.
Los ssi son etiquetas parecidas al html con ciertas ventajas, la que buscamos es incluir una cabecera común, un archivo de texto con el código del menú principal, por ejemplo.
Son algo así como:
<!--#include virtual="Cabecera.txt" -->
Tal vez te convenga mantener los frames, y aprender css para el formato.