Hola de nuevo.
Si pones
<a href="#" cuando pulsas te manda al principio de la página, con
return false se evita que funcione lo que tengas en href
Lo he puesto porque si tienes el formulario en la parte de abajo de la página y haces el submit a un pop-up o un iframe, la página se desplazará hasta arriba. Si el submit lo haces a otra página en la misma ventana, no te hace falta, puedes quitarlo.
No se si se entiende tal como lo he explicado
Saludos,
