Dentro de body poner dos capas:
Cita: <div id="cabecera">
tu codigo de la cabecera
</div>
<div id="contenido">
tu código de contenido
</div>
Y ahora simplemente cuando quieras cambiar el contenio haces una función javascript que conecte mediante ajax con una pagina que tengo o genere el contenido y mediante innerHTML "llenas" el contenido